доска объявлений
Функциональный тренинг
Принципы и задачи:
- тренировать основные функции каждой группы мышц
- исправить мышечный дисбаланс
- создать более функциональное тело
- продуцировать функциональную силу и гибкость
Фитнес гид
Баштовой Иван, персональный тренер,
кандидат в мастера спорта по легкой атлетике,
золотой призер первенства Украины по легкой атлетике,
серебряный призер первенства Европы по легкой атлетике
Баштовой Иван
Волков Алексей, персональный тренер, дипломированный специалист по рекреации, реабилитации, спортивному питанию и добавкам, тренер II категории по силовым видам спорта, массажист, владеющий классическим, спортивным и лечебным видами массажа, КМС по пауэрлифтингу, I разряд — бодибилдинг, II разряд — бокс.
Волков Алексей
